Las aformaciones son una técnica cognitiva que se centra en formulaciones positivas y afirmativas de pensamientos y preguntas para influir en tu estado mental y comportamiento. A diferencia de las afirmaciones tradicionales, que son declaraciones positivas que se repiten para reforzar una creencia, las aformaciones son formuladas en forma de preguntas que llevan la mente a buscar respuestas y soluciones positivas.

La idea principal detrás de las aformaciones es que el cerebro está constantemente buscando respuestas a las preguntas que le hacemos. Al plantear preguntas positivas y orientadas hacia soluciones, estamos dirigiendo la mente hacia pensamientos constructivos y acciones beneficiosas.

Por ejemplo, en lugar de decir "Soy competente y exitoso", una aformación podría ser formulada como "¿Por qué soy tan competente y exitoso en lo que hago?". Esta pregunta activa la mente para buscar respuestas que refuercen la idea de competencia y éxito.

En resumen, las aformaciones son preguntas positivas que influyen en la mente para centrarse en aspectos positivos, soluciones y crecimiento personal. Se utilizan como una herramienta para cambiar patrones de pensamiento negativos y fomentar una mentalidad más positiva y proactiva.

Si tenes ganas de escuchar Aformaciones gratis, tenes mi podcast disponible aquí: https://open.spotify.com/show/3O1wgq5xy4FyK2gbjWbJM1

Si querés aprender más sobre Aformaciones, tenes disponible mi curso virtual en Cursa Virtual, aquí